Hoe herken ik stres ?

Denken: snel afgeleid zijn, moeite met concentreren, vergeetachtigheid.
Emoties: moeilijk kunnen ontspannen, prikkelbaar zijn, somberheid, angst.
Lichaam: vermoeidheid of juist heel energiek zijn, gespannen gevoel, rusteloosheid, zweten, sneller schrikken, hoofdpijn, veranderde eetlust, slaapmoeilijkheden.
Gedrag: afzonderen van anderen, moeite om taken af te maken, in ruzies of discussies betrokken raken.

1 Comment

Leave a Comment

Recent Posts